Éco-psychothérapie

Pourquoi la nature ?

L’écopsychologie part d’une idée simple : une bonne part de nos souffrances est liée à notre perte de lien avec la nature. Marcher, s’asseoir au bord de l’eau, sentir la saison qui change apaise le corps et ouvre souvent un autre regard sur ce qui nous préoccupe.

Comment ça se passe

La séance se déroule dehors, en marchant ou en s’arrêtant dans un lieu choisi. La nature devient un support du travail : un paysage, un arbre, un chemin peuvent faire écho à ce que l’on vit. [À CONFIRMER] Pour les sorties plus longues en moyenne montagne, je travaille avec un accompagnateur diplômé.

Pour qui ?

Personnes stressées ou épuisées, éco-anxiété, périodes de transition, envie de retrouver du sens. Aucune condition physique particulière n’est requise : nous adaptons le parcours.

En groupe thérapeutique

[À CONFIRMER] De petits groupes (4 à 8 personnes) réunis autour d’une médiation, sur un cycle de séances. Pour les particuliers, ou à la demande d’un établissement.

Groupes en pleine nature (marche, ancrage, outils projectifs), adaptés aux capacités de chacun. Interventions en établissement.